-
老年人常喝牛奶有何益处？
疾病：提问于 2024-12-08 11:21 -
病情描述：
请问老年人经常喝牛奶有哪些好处？
-
回答1
老年人经常喝牛奶，好处主要有补充营养、促进睡眠、保护骨骼、增强免疫力、预防便秘等。 1.补充营养：牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，能满足老年人身体的营养需求。 2.促进睡眠：牛奶中的色氨酸有助于调节神经，改善睡眠质量。 3.保护骨骼：富含钙和维生素 D，有助于预防骨质疏松，减少骨折风险。 4.增强免疫力：所含的蛋白质等营养物质能增强身体的抵抗力。 5.预防便秘：牛奶中的乳糖能促进肠道有益菌生长，改善肠道环境，预防便秘。 总之，牛奶对于老年人的健康具有多方面的积极作用，但部分老年人可能存在乳糖不耐受的情况，可选择舒化奶等产品。
-
- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
老年人睡 5、6 个小时是否足够？
老年人保持微饿状态究竟有无益处？
天气突变时家中老人应预防哪些疾病？
老人左右脚小指肿疼是什么原因？
老人一吃面食就心口堵是何原因
老年人能否吃粽子？
老人脚受伤怎样才能有效治疗？
老人夜间头顶部疼痛的病因有哪些
老人长期胃难受胀应如何处理？
老人双手麻木怎样治疗效果佳？
老人深呼吸时胸部疼痛应如何处理
老人摔着屁股疼痛 3 天应如何处理
血压正常时运动是否有猝死风险？
老年人有时腿发软的原因有哪些
中老年人手脚麻木无力的原因有哪些？
老年人擦脸毛巾呈黄色是何原因？
老人手脚麻木很凉应如何处理？
老人肚子里有个包块是何原因？
老人连续打两周点滴身体能否承受？
老年人鼻泪管阻塞应如何处理
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
老年病科 热门专题
