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怎样计算肥胖指数？
疾病：肥胖症提问于 2024-12-08 10:06 -
病情描述：
请问肥胖指数如何计算？
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回答1
肥胖指数通常通过身体质量指数（BMI）来计算。计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。此外，还有腰围、腰臀比、体脂肪率、内脏脂肪指数等指标也可辅助判断肥胖程度。 1. BMI：这是最常用的指标。计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。BMI 在 18.5 至 23.9 之间为正常，24 至 27.9 为超重，28 及以上为肥胖。 2. 腰围：男性腰围大于 90 厘米，女性腰围大于 85 厘米，可能提示中心型肥胖。 3. 腰臀比：男性腰臀比大于 0.9，女性腰臀比大于 0.85，可能存在肥胖风险。 4. 体脂肪率：一般通过专业仪器测量，正常男性体脂肪率在 15%至 18%，女性在 20%至 25%。超过此范围可能肥胖。 5. 内脏脂肪指数：可通过特定设备检测，数值过高提示内脏脂肪堆积，可能肥胖。 综合多种指标来评估肥胖程度更准确。如果发现自己可能肥胖，应及时调整饮食和运动习惯。必要时，可咨询医生获取更专业的建议。
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