-
很疲劳却难入睡是何原因？
疾病：失眠提问于 2024-12-08 11:51 -
病情描述：
请问很疲劳却难入睡怎么回事？
-
回答1
很疲劳却难入睡可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、身体疾病、神经系统问题等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力过大，容易使人精神紧张，即使身体疲劳，大脑仍处于兴奋状态，难以入睡。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备，蓝光会抑制褪黑素分泌；睡前大量进食或剧烈运动，可能导致肠胃不适或身体兴奋。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都会影响睡眠质量。 4.身体疾病：患有某些疾病，如甲状腺功能亢进、哮喘、关节炎等，身体的不适会影响入睡。 5.神经系统问题：神经衰弱、焦虑症、抑郁症等神经系统疾病，可能导致睡眠障碍。 总之，很疲劳却难入睡的原因较为复杂。如果这种情况经常发生，建议调整生活方式，如保持规律作息、创造良好睡眠环境等。若症状持续不缓解，应及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。
-
- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
