高密度脂蛋白偏低时,饮食方面需注意营养均衡、控制脂肪摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白、多吃新鲜蔬果等。 1. 营养均衡:保持饮食多样化,各类营养素摄入比例合理,避免过度节食或挑食。 2. 控制脂肪摄入:减少动物油、棕榈油等饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,如肥肉、油炸食品等。 3. 增加膳食纤维:多吃粗粮、蔬菜,如燕麦、芹菜等,促进肠道蠕动,利于脂质代谢。 4. 补充优质蛋白:选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物。 5. 多吃新鲜蔬果:富含维生素和矿物质,如橙子、菠菜等,有助于改善血脂代谢。 6. 控制糖分摄入:避免过多食用甜食和含糖饮料,以防转化为脂肪。 总之,通过合理的饮食调整,有助于改善高密度脂蛋白偏低的情况,但同时也要结合适当的运动和良好的生活习惯。如果指标异常严重,应及时就医,遵循医生建议进行治疗。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院