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建筑装修工精神不振腰膝酸痛等如何治？
疾病：失眠提问于 2024-12-08 09:56 -
病情描述：
我是建筑装修工作，最近总是精神不振；腰膝酸痛、头晕目眩，有时候还失眠、耳鸣，该如何治疗？
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回答1
建筑装修工作者出现精神不振、腰膝酸痛、头晕目眩、失眠、耳鸣等症状，可能是劳累过度、肾虚、神经衰弱、颈椎疾病、贫血等原因引起。 1.劳累过度：长期从事建筑装修工作，身体负荷大，易导致疲劳。应合理安排工作与休息时间，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼。 2.肾虚：多因工作劳累、作息不规律。可通过饮食调理，多吃些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。 3.神经衰弱：精神压力大可能引发。要注意调节情绪，保持心情舒畅，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等药物。 4.颈椎疾病：长时间低头工作易患。需注意颈部姿势，可进行颈部按摩、热敷，严重时就医治疗。 5.贫血：营养不均衡或失血可能导致。要均衡饮食，多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。必要时服用硫酸亚铁等药物。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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