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日常怎样做能有效预防肺癌？
疾病：肺癌提问于 2024-12-08 10:07 -
病情描述：
日常有哪些方法有助预防肺癌发生？
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回答1
预防肺癌可从远离烟草、健康饮食、减少污染暴露、适度运动、定期体检等方面着手。 1.远离烟草：包括主动吸烟和被动吸二手烟，烟草中的有害物质是肺癌的重要致病因素。 2.健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、苹果等，少吃油炸、腌制和高糖食物。 3.减少污染暴露：避免长时间处于空气污染严重的环境，如雾霾天减少外出，工作中接触有害物质要做好防护。 4.适度运动：增强自身免疫力，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。 5.定期体检：尤其是有肺癌家族史、长期吸烟史等高危人群，每年进行低剂量螺旋 CT 检查。 总之，预防肺癌需要从生活中的多个方面入手，养成良好的生活习惯，提高防范意识，才能降低肺癌的发生风险。
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- 陈振光 主任医师 心胸外科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：心胸外科疑难病种较高的诊治。
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