眼干眼疲劳的原因及应对方法有哪些？

眼干眼疲劳可能由多种因素引起，如用眼过度、环境因素、眼部疾病、营养缺乏、年龄增长等。 1. 用眼过度：长时间盯着电子屏幕、阅读或写作，会导致眨眼次数减少，泪液分泌不足，引起眼干和疲劳。应注意定时休息，每隔一段时间眺望远方或闭目养神。 2. 环境因素：干燥、多风、空调房中空气不流通等环境，容易使泪液蒸发过快，导致眼睛干涩疲劳。可使用加湿器增加空气湿度。 3. 眼部疾病：如干眼症、结膜炎、角膜炎等，会影响泪液分泌或泪膜稳定性。需要就医，根据具体病情进行治疗，可能会使用人工泪液、抗生素眼药水等。 4. 营养缺乏：缺乏维生素 A、B 族等营养素，会影响眼睛的正常功能。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、动物肝脏、坚果等食物。 5. 年龄增长：随着年龄的增长，泪腺功能逐渐减退，泪液分泌减少，容易出现眼干和疲劳。 总之，眼干眼疲劳是常见的眼部不适症状，需要根据具体原因采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。

你好，现在的情况，考虑为熬夜、精神不振引起的，可以去眼科检查一下，可以滴眼药水，要保持眼部的清洁，不可以长时间处在电脑、电视前的。