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高度近视怎样做能防止视力继续下降
疾病：近视提问于 2024-11-21 13:37 -
病情描述：
高度近视如何保护眼睛视力不再下降
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回答1
高度近视防止视力继续下降，需注意用眼习惯、定期检查、避免剧烈运动、合理饮食、佩戴合适眼镜等。 1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟应休息 5 - 10 分钟，可远眺或闭目养神。不要在昏暗或强光环境下看书、玩手机。 2.定期检查：建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括眼压、散瞳验光、眼底检查等，以便早期发现并处理可能出现的并发症。 3.避免剧烈运动：高度近视患者的视网膜较薄，应避免剧烈的跑跳、篮球、足球等对抗性运动，以防视网膜脱离。 4.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 5.佩戴合适眼镜：要根据验光结果选择合适度数的眼镜，包括框架眼镜或隐形眼镜。 总之，高度近视患者要重视对眼睛的保护，通过养成良好的用眼和生活习惯，定期检查等措施，尽可能防止视力进一步下降。
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