防治白内障可从生活习惯、眼部防护、饮食调整、定期检查以及及时治疗等方面着手。 1. 生活习惯:保持充足睡眠,避免过度用眼,减少长时间使用电子设备。规律作息有助于维持眼部正常的生理功能。 2. 眼部防护:外出时佩戴防紫外线的眼镜,避免眼睛直接暴露在强光下。紫外线是白内障形成的重要因素之一。 3. 饮食调整:多摄入富含维生素 C、E 和类胡萝卜素的食物,如柑橘、猕猴桃、菠菜等,有助于抗氧化,保护晶状体。 4. 定期检查:建议每年进行眼部检查,尤其是中老年人,以便早期发现白内障并采取相应措施。 5. 及时治疗:对于已经确诊的白内障,根据病情严重程度,可选择药物治疗,如吡诺克辛滴眼液、苄达赖氨酸滴眼液等;病情严重时则需进行手术治疗,如白内障超声乳化术。 总之,预防白内障需要从日常生活的多个方面入手,一旦发现患病,应及时就医,遵循医生建议进行治疗。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心