-
失眠与天气存在关联吗
疾病：失眠提问于 2024-11-17 17:18 -
病情描述：
失眠跟天气有关系吗
-
回答1
失眠与天气是存在一定关系的。天气的变化可能通过影响人体的生理和心理状态，从而对睡眠产生影响，例如温度、湿度、气压、光照和天气导致的情绪变化等。 1. 温度：过高或过低的环境温度都会影响睡眠。高温会使人感到闷热不适，难以入睡；低温可能导致身体紧张，影响睡眠质量。 2. 湿度：湿度过高会让人感到闷热、呼吸不畅；湿度过低则可能引起皮肤干燥、喉咙不适，干扰睡眠。 3. 气压：气压的变化可能引起人体的生理反应，如头痛、头晕等，进而影响睡眠。 4. 光照：天气晴朗时，光照时间长且强度大，可能影响人体的生物钟，导致睡眠节律紊乱。 5. 情绪：恶劣的天气，如阴雨连绵，可能使人心情压抑，产生焦虑、抑郁等负面情绪，从而影响睡眠。 总之，天气对失眠有一定影响，但并非是导致失眠的唯一因素。保持良好的睡眠习惯，如规律作息、适当运动、创造舒适的睡眠环境等，有助于改善睡眠质量。如果长期失眠，建议及时就医。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
