-
睡眠不好会带来哪些危害？
疾病：失眠提问于 2024-11-21 11:01 -
病情描述：
睡眠不好的危害有哪些
-
回答1
睡眠不好的危害较多，包括影响精神状态、损害免疫力、导致心血管疾病、影响记忆力和注意力、增加肥胖风险等。 1. 影响精神状态：睡眠不足会使人感到疲惫、烦躁、焦虑、抑郁，影响日常的工作和生活。 2. 损害免疫力：身体的免疫系统在睡眠中得到修复和加强，睡眠不好会削弱免疫力，使人更容易生病。 3. 导致心血管疾病：可能引发高血压、冠心病等心血管问题，增加心血管疾病的发病风险。 4. 影响记忆力和注意力：大脑在睡眠中整理和存储信息，睡眠不好会导致记忆力减退、注意力不集中。 5. 增加肥胖风险：影响体内激素平衡，如胰岛素分泌异常，容易导致食欲增加，从而增加肥胖的可能性。 总之，睡眠不好对身心健康有诸多不利影响。应重视睡眠问题，养成良好的睡眠习惯，如有必要，及时寻求专业帮助。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
