青少年近视眼防控重点在于用眼习惯、户外活动、饮食营养、定期检查以及配镜矫正等方面。 1.用眼习惯:保持正确的读写姿势,眼睛与书本距离应约一尺,胸前与桌子距离约一拳,握笔的手指与笔尖距离约一寸。避免长时间近距离用眼,每用眼 40 分钟左右应休息 10 分钟。 2.户外活动:每天保证 2 小时以上的户外活动时间,阳光能促进视网膜分泌多巴胺,有助于延缓近视发展。 3.饮食营养:多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素、锌等的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等,有益于眼睛健康。 4.定期检查:建议每半年进行一次视力检查,及时发现视力变化,采取相应措施。 5.配镜矫正:一旦确诊近视,应及时配镜矫正,如框架眼镜或角膜塑形镜。 总之,青少年近视眼防控需要综合多方面的措施,家长和孩子都要重视,养成良好的用眼习惯,共同呵护眼睛健康。
真性近视应该怎么治疗?
孩子近视400度,有没有可能恢复正常?
激光手术治疗近视有哪些需要注意的地方?术...
怎么去区别近视跟散光呢?
既然激光近视手术这么受欢迎,贵科室有针对...
近视眼镜矫正视力的原理是什么呢?
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物:马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中,任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
白领长时间对着电脑工作,是干眼症的易感人群,要特别注意用眼卫生,定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
因为在人眼表面有泪液层,它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
传统超声乳化白内障手术有4大步骤:1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
外路手术相对简单,对眼组织损伤小,手术时间短,手术并发症少,患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心