孩子近视特别厉害,需要综合考虑多方面因素,包括用眼习惯、遗传因素、眼部营养、户外活动时间以及配镜矫正等。 1.用眼习惯:孩子应保持正确的读写姿势,控制用眼时间,避免长时间近距离用眼。每用眼 30 分钟,应休息 5 - 10 分钟,眺望远方或闭目养神。 2.遗传因素:若父母双方或一方近视度数较高,孩子近视的风险会增加。应定期带孩子检查视力,早发现早干预。 3.眼部营养:多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物,如胡萝卜、橙子、蓝莓等,有助于眼部健康。 4.户外活动时间:鼓励孩子每天进行至少 2 小时的户外活动,阳光可促进视网膜分泌多巴胺,抑制眼轴增长。 5.配镜矫正:根据孩子的近视度数和眼部情况,选择合适的眼镜或角膜塑形镜进行矫正。 总之,孩子近视严重需要家长和孩子共同努力,改善不良习惯,加强眼部护理,定期复查视力,以控制近视的进一步发展。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院