腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,治疗的难易程度受多种因素影响,如病情严重程度、患者个体差异、治疗方法的选择、康复训练的配合以及日常的保养等。 1.病情严重程度:轻度的腰肌劳损,症状相对较轻,通过休息、物理治疗等方法可能较快恢复。但严重的腰肌劳损,肌肉损伤范围大、深度深,治疗时间会延长。 2.患者个体差异:不同患者的身体状况、恢复能力不同。年龄较小、身体素质好的患者恢复相对容易,而年龄大、伴有其他基础疾病的患者恢复较难。 3.治疗方法选择:综合运用物理治疗(如热敷、按摩)、药物治疗(如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,肌肉松弛剂如氯唑沙宗)、中医治疗(针灸、推拿)等,效果通常较好。单一治疗方法可能效果有限。 4.康复训练配合:积极进行腰部肌肉的康复训练,如小燕飞、五点支撑等,有助于增强腰部肌肉力量,促进恢复。不配合训练则恢复较慢。 5.日常保养:避免长时间弯腰、久坐,注意腰部保暖,使用合适的床垫等。保养不当容易导致病情反复,增加治疗难度。 总体来说,腰肌劳损经过合理的治疗和自身的积极配合,多数可以得到有效控制和缓解。但如果忽视治疗和保养,病情可能会加重,增加治疗的难度和时间。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院