紧张性头痛是一种常见的原发性头痛,通常表现为头部双侧的紧箍样或压迫样疼痛,可能由多种因素引起,如精神压力、不良姿势、肌肉紧张、血管因素和神经递质失衡等。 1. 精神压力:长期的焦虑、抑郁、紧张等情绪,会导致神经系统的调节紊乱,引发紧张性头痛。 2. 不良姿势:长时间低头、仰头或坐姿不正确,使颈部和肩部肌肉持续紧张,易诱发头痛。 3. 肌肉紧张:头颈部肌肉的紧张和痉挛,是紧张性头痛的重要原因之一。 4. 血管因素:头部血管的收缩和舒张功能异常,影响血液循环,可能导致头痛。 5. 神经递质失衡:大脑内某些神经递质,如 5-羟色胺、去甲肾上腺素等的失衡,也与头痛的发生有关。 总之,紧张性头痛虽然常见,但通过调整生活方式、缓解精神压力、改善姿势以及必要时的药物治疗等,多数患者的症状可以得到有效控制。如果头痛频繁发作或症状严重,应及时到正规医院就诊。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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