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癫痫患者适宜多吃哪些食物
疾病：癫痫提问于 2024-11-12 17:09 -
病情描述：
癫痫要多吃含有什么食物
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回答1
癫痫患者适宜多吃富含维生素 B6、钙、镁、蛋白质和碳水化合物的食物，如香蕉、牛奶、坚果、鱼肉、全麦面包等。 1.维生素 B6：有助于维持神经系统的正常功能，可从香蕉、鸡肉、土豆等食物中获取。 2.钙：能稳定神经细胞，牛奶、豆制品、虾皮等富含钙。 3.镁：对预防肌肉痉挛有帮助，坚果、绿叶蔬菜中镁含量丰富。 4.蛋白质：是身体修复和维持的重要营养，鱼肉、鸡肉、蛋类是优质蛋白来源。 5.碳水化合物：为大脑提供能量，全麦面包、糙米等是较好选择。 总之，癫痫患者的饮食要均衡多样，避免暴饮暴食和过度饥饿。同时，要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和含咖啡因的饮料。
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