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近视患者饮食方面有何推荐
疾病：近视提问于 2024-11-14 10:58 -
病情描述：
眼眼近视吃什么好
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回答1
近视患者在饮食上，可多摄入富含维生素 A、维生素 C、钙、蛋白质、叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、牛奶、鱼肉、菠菜等。 1.维生素 A：维生素 A 能维持眼睛的正常视觉功能。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.维生素 C：具有抗氧化作用，有助于眼部组织的修复。常见的富含维生素 C 的食物有橙子、草莓、猕猴桃等。 3.钙：钙能增强眼球壁的弹性。牛奶、豆制品、虾皮等食物是钙的良好来源。 4.蛋白质：是眼睛组织的重要组成部分。鱼肉、鸡肉、蛋类等食物富含优质蛋白质。 5.叶黄素：能保护视网膜，减少自由基对眼睛的伤害。菠菜、玉米、蛋黄等食物中叶黄素含量较高。 总之，近视患者保持饮食的均衡和多样化，对眼睛的健康有益，但饮食调整不能替代专业的治疗。建议定期进行眼科检查，遵循医生的建议进行矫正和治疗。
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