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近视眼通过饮食怎样促进恢复
疾病：近视提问于 2024-11-14 10:40 -
病情描述：
近视眼吃什么恢复
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回答1
近视眼患者可通过饮食补充营养来一定程度上保护眼睛，促进视力恢复。比如摄入富含维生素 A、维生素 C、维生素 E、叶黄素、锌、蛋白质等的食物。 1.维生素 A：有助于维持眼睛的正常视觉功能，可从胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物中获取。 2.维生素 C：能减少眼睛的氧化损伤，橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C。 3.维生素 E：具有抗氧化作用，保护眼睛细胞，杏仁、黑芝麻、菠菜等是其良好来源。 4.叶黄素：可过滤蓝光，保护视网膜，玉米、菠菜、蛋黄中含量较多。 5.锌：能促进维生素 A 的代谢和运输，牡蛎、瘦肉、核桃等含锌丰富。 6.蛋白质：是眼睛组织修复和更新所必需的，鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白。 总之，饮食调整对于近视眼的恢复有一定帮助，但不能替代专业的治疗。同时，要保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查。如果近视情况严重，应及时就医，遵循医生的建议进行矫正和治疗。
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