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近视患者适宜吃哪些水果
疾病：近视提问于 2024-11-12 15:16 -
病情描述：
近视了吃什么水果
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回答1
近视患者可以适当多吃一些富含维生素 A、维生素 C、维生素 E、叶黄素和花青素等营养成分的水果，如蓝莓、香蕉、橘子、芒果、苹果等。 1.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能够促进眼部血液循环，缓解视疲劳。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛红肿。 3.橘子：维生素 C 含量高，有助于增强眼部血管的韧性，减少自由基对眼睛的伤害。 4.芒果：富含维生素 A，对眼睛的视网膜发育有益。 5.苹果：含有多种维生素和矿物质，可保护视力。 总之，近视患者通过合理饮食，适当多吃上述水果，对眼睛有一定的保健作用，但不能仅依靠吃水果来治疗近视。同时，还应注意用眼卫生，定期进行眼部检查。
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