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近视患者适宜吃哪些食物？
疾病：近视提问于 2024-11-12 14:47 -
病情描述：
近视吃什么食物
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回答1
近视患者可以通过饮食来辅助保护眼睛，比如富含维生素 A、维生素 C、叶黄素、花青素、蛋白质的食物等。 1.维生素 A：胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A，能促进视网膜的发育和修复。 2.维生素 C：橙子、草莓、猕猴桃等水果含有丰富的维生素 C，具有抗氧化作用，有助于保护眼睛细胞。 3.叶黄素：菠菜、西兰花等蔬菜中的叶黄素，可过滤蓝光，减少眼睛损伤。 4.花青素：蓝莓、紫薯中的花青素能促进眼部血液循环，缓解视疲劳。 5.蛋白质：鸡蛋、牛奶中的优质蛋白质是眼睛组织的重要组成部分。 总之，近视患者应保持饮食均衡，多摄入上述对眼睛有益的食物，但食物不能替代专业的治疗。
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