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您好，我身高155 体重108 经过两个星期的锻炼，现在10
疾病：提问于 2018-11-01 08:14 -
病情描述：
您好，我身高155 体重108 经过两个星期的锻炼，现在103-104 体重已经好几天没有变轻了，这是因为我四点到六点运动结束后会吃香蕉火龙果累水果的缘故吗，如果晚上完全不吃东西，可以瘦下来吗，对身体伤害大吗
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回答1
你好，现在的情况，体重还是有减轻，锻炼是有效果的，在运动的同时，饮食也是需要控制的，平时要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，是可以有效的减肥的，对身体是没有太大的影响的，晚餐不建议完全不进食，以免胃酸分泌过多灼伤胃肠，可以吃一点的，控制糖分、脂肪的慑入就行。
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回答2
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