B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B6(吡哆醇)、C(抗坏血酸)和叶酸一起服用,对维持身体正常生理功能、预防疾病等具有重要作用,包括参与新陈代谢、营养神经、增强免疫力等。 1.B1:有助于维持正常的神经功能和能量代谢,缺乏可能导致脚气病。 2.B2:参与细胞的氧化还原反应,缺乏时易出现口角炎、唇炎等。 3.B6:对蛋白质和氨基酸的代谢起调节作用,缺乏可引起周围神经炎。 4.C:能促进铁的吸收,增强免疫力,缺乏会引发坏血病。 5.叶酸:对细胞的生长和繁殖至关重要,缺乏可能导致巨幼红细胞贫血等。 这几种营养素协同作用,能更好地维持身体的健康状态。但补充时应注意适量,遵循医嘱。 总之,B1、B2、B6、C 和叶酸的合理补充对身体健康意义重大,但具体的补充剂量和方式应根据个人的身体状况在医生的指导下进行。
月经周期规律的女性,排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天,连...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
从优生角度考虑,女性在怀孕前应当先调整好自己的身体,怀孕前就应该均衡饮食,保证营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
胎儿急性宫内缺氧的表现为:胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡,而这一过程...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形,要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰,心理指导很重要,要放松心情。另外,在饮食方面投...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院