走楼梯扭到脚板出现红肿青紫,需要立即休息、冷敷、抬高患肢、包扎固定,并使用合适的药物。同时要注意观察症状变化,如有加重应及时就医。 1. 立即休息:停止活动,避免受伤部位进一步损伤。 2. 冷敷:受伤后的 24-48 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次 15-20 分钟,每天数次,有助于减轻肿胀和疼痛。 3. 抬高患肢:将受伤的脚抬高,高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 4. 包扎固定:使用弹性绷带适度包扎受伤部位,提供一定的支撑和限制活动,但不要过紧,以免影响血液循环。 5. 药物治疗:可以外用云南白药气雾剂、红花油、扶他林软膏等,具有活血化瘀、消肿止痛的作用。但使用时要注意避免接触破损皮肤。 6. 观察症状:密切关注受伤部位的症状变化,如疼痛加剧、肿胀加重、活动受限明显或出现麻木等异常感觉,应及时就医,可能需要进行 X 线等检查,以排除骨折等严重情况。 总之,对于脚板扭伤后的红肿青紫,早期正确处理和适当的治疗非常重要。如果症状持续不缓解或加重,一定要及时到正规医院的骨科就诊。
是突然扭伤导致软组织受损出现淤血,红肿的症状。这种情况可以多用热毛巾热敷局部有助于消除淤血,配合涂抹三七活络酊等药物,外喷云南白药气雾剂进行积极治疗。注意暂时不要剧烈活动和站立不动,每天睡前热水泡泡脚,休息的时候可以把脚踝垫高些预防血液回流有助于早日恢复。
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