-
母亲经常失眠休息不好是何原因及如何改善？
疾病：失眠提问于 2024-11-14 11:02 -
病情描述：
我妈妈经常失眠，休息不好！
-
回答1
母亲经常失眠休息不好，可能由心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物影响等导致。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。比如工作压力大、家庭关系紧张等。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜的睡眠环境会干扰睡眠。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等可能导致失眠。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚、缺乏运动等都可能引起失眠。 5.药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。 改善母亲的失眠状况，首先要找到具体原因。建议保持良好的心态，营造舒适的睡眠环境，养成健康的生活习惯。如果失眠严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。可以尝试一些非药物治疗方法，如睡前放松训练、音乐疗法等。必要时，医生会根据具体情况开具合适的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、地西泮等，但用药务必遵医嘱。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
