长期晚上睡不着且浑身无力该怎么办

长期晚上睡不着且浑身无力可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、疾病影响、环境因素、药物副作用等。 1.心理压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠质量，导致身体乏力。可通过心理疏导、放松训练，如冥想、深呼吸等方式缓解。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜、过度饮酒或咖啡等，会扰乱生物钟。建议保持规律作息，睡前避免刺激性活动。 3.疾病影响：如神经衰弱、甲状腺功能异常、贫血等疾病，都可能引发此类症状。需要针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可服用谷维素、维生素 B1 等；甲状腺功能减退可补充甲状腺素；贫血则要根据类型补充铁剂、维生素 B12 等。 4.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题也会影响睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 5.药物副作用：某些药物可能影响睡眠和身体状态。在医生指导下调整用药。 长期睡眠不好且浑身无力会严重影响生活质量，应及时找出原因并采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院的神经内科或睡眠专科就诊。

你好，患者的情况，考虑为失眠，属于心理负担过重、压力过大上起的，要学会自我调整的，可以服用安神类药物来改善的，要注意休息，不可以过于劳累。

病情分析：需要去医院做一个甲状腺激素功能检查，有可能是由于出现了甲亢的原因导致的，其次考虑是出现了植物神经功能紊乱，可以使用局部针灸，而如果出现了反复的失眠，可以配合使用镇静类药物治疗，配合使用安神补心丸。而如果出现了乏力，并且出现了气血不足的情况，需要配合使用八珍汤。
指导意见：如果出现了失眠烦躁并且出现了肝郁气滞，可以配合使用调肝和胃丸进行治疗。