情绪与社交障碍，身心不适，如何应对？

情绪与社交障碍，身心不适，如何应对？ 疾病：失眠提问于 2024-11-14 09:34: 病情描述：

不想工作不想社交，一个人很孤独但是又不想出门交际。觉得自己一点都不好，日子也就这样了。有严重的选择障碍，看到一些文字很容易哭，胡思乱想。脾气很暴躁想打人，有时候烦躁的浑身不舒服睡不着想吐。难过的时候想过死又不敢

回答1
出现不想工作和社交、孤独又不愿交际、自我否定、选择障碍、情绪易波动且暴躁、有轻生念头等情况，可能是心理或精神方面的问题所致，如抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等。 1. 抑郁症：患者常情绪低落、兴趣减退、自我价值感低，严重时会有自杀倾向。治疗包括心理治疗和药物治疗，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 2. 焦虑症：表现为过度担忧、紧张、烦躁不安等。治疗方法有认知行为疗法、放松训练，药物可选艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等。 3. 社交恐惧症：害怕社交场合，回避与人交往。治疗可通过系统脱敏疗法，药物有丁螺环酮、坦度螺酮等。 4. 心理调适：保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动，合理饮食。 5. 家庭支持：家人应给予理解、关心和支持，创造温暖的家庭氛围。出现这些症状应引起重视，及时寻求专业帮助。可到正规医院的精神心理科就诊，通过综合治疗改善状况，重新找回积极的生活状态。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
不想工作不想社交，胡思乱想，容易哭泣，考虑是伴有抑郁症，和长时间一个人独处，压力大精神紧张，生活变故等因素影响有关。要学着和别人交流，慢慢融入集体，长时间一个人独处就容易胡思乱想，正常人也会抑郁的。多参加些有意义的活动和体育锻炼，转一下注意力为好，必要的看心理医生，试着交一些知心朋友，朋友不在多知心最重要。
张娜 医师妇科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：妇科炎症，不孕不育等妇科疾病以及内科方面...
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