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每天晚上难以入睡，三四点甚至睁眼到天亮
疾病：失眠提问于 2018-06-03 03:06 -
病情描述：
每天晚上难以入睡，三四点甚至睁眼到天亮
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回答1
造成这种睡眠障碍的原因较多，常见的有心理因素、不良生活习惯、环境影响、疾病因素及药物影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.心理因素：生活或工作中的压力、焦虑、抑郁等情绪可能导致大脑处于兴奋状态，难以入眠。
2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、过晚进食、大量喝咖啡或茶等，会影响睡眠。
3.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素不利于入睡。
4.疾病因素：神经衰弱、内分泌失调、心脑血管疾病等也可能引发失眠。
5.药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。
长期睡眠不好对健康影响较大，建议调整生活习惯，保持良好心态。若症状持续不缓解，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。-
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