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如何预防顽固性失眠的发生？
疾病：失眠提问于 2015-09-28 10:01 -
病情描述：
如何预防顽固性失眠的发生？
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回答1
想要预防顽固性失眠的发生，其实很简单，建议你可以做到以下几点：、 养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等。2、 本病因属心神病变，故尤应注意精神调摄，做到喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅。3、 本病的预后一般较好，但大多病程较长，治疗难以速效。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。
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