青春期出现性欲望和性冲动是正常生理和心理现象,不必恐慌,但要正确应对。若处理不当可能影响身心健康,必要时可寻求专业帮助。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.正确认识:了解这是正常发育的表现,不要有罪恶感。
2.适度运动:通过运动释放精力,如跑步、打球等。
3.培养兴趣:投入到有益的兴趣爱好中,转移注意力。
4.正常交往:与异性自然、坦率、友好地交往,满足心理需求。
5.自我约束:控制冲动,避免不良信息的影响。
6.知识学习:通过正规渠道学习性知识,树立正确观念。
总之,青春期要以积极健康的心态应对性欲望和性冲动,顺利度过这一成长阶段。
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