近期思维不敏捷记忆力下降,可能由睡眠不足、压力过大、营养不良、脑部疾病、内分泌失调等因素引起。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,会影响大脑休息和恢复,导致记忆力和思维能力下降。
2.压力过大:精神长期处于紧张状态,会使大脑疲劳,影响其正常功能。
3.营养不良:缺乏维生素B族、蛋白质等营养物质,不利于大脑的正常运作。
4.脑部疾病:如脑动脉硬化、脑萎缩等,会影响脑部血液循环和神经功能。
5.内分泌失调:甲状腺功能减退等疾病,可能影响新陈代谢和神经系统,进而影响思维和记忆。
如果出现思维不敏捷和记忆力下降的情况,建议及时就医,进行全面检查,以明确原因,并在医生的指导下采取相应的治疗措施。同时,保持良好的生活习惯也有助于改善症状。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院