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甘油三酯高饮食宜忌有哪些
疾病：提问于 2016-05-03 11:57 -
病情描述：
甘油三酯高饮食宜忌有哪些
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回答1
甘油三酯高在饮食上有诸多讲究，包括适宜食物、禁忌食物、饮食原则、烹饪方式、食物搭配等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.适宜食物：新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜；水果，如苹果、香蕉；全谷物，如糙米、燕麦；低脂蛋白质，如鱼肉、禽肉、豆类。
2.禁忌食物：高糖食品，如糖果、糕点；油炸食品，如炸鸡、油条；动物内脏，如猪肝、猪心；肥肉，如五花肉。
3.饮食原则：控制总热量，少食多餐，避免暴饮暴食。
4.烹饪方式：多采用清蒸、水煮，少用油炸、油煎。
5.食物搭配：注重荤素搭配，保证营养均衡。
合理的饮食调整有助于控制甘油三酯水平，改善健康状况。-
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