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包涵体肌病适合哪些运动来促进康复
疾病：肌病提问于 2017-11-01 00:16 -
病情描述：
包涵体肌病适合哪些运动来促进康复
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回答1
包涵体肌病患者的运动康复需谨慎，应选择适度、温和且不会加重病情的运动。常见的有益运动包括散步、瑜伽、太极、伸展运动和轻度的肌肉力量训练。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.散步：能增强心肺功能，提高耐力，且强度适中。
2.瑜伽：有助于改善身体柔韧性和平衡能力。
3.太极：动作缓慢流畅，可促进身体协调性。
4.伸展运动：能预防肌肉挛缩，保持关节活动度。
5.轻度肌肉力量训练：如使用小重量哑铃进行简单动作，增强肌肉力量。
总之，包涵体肌病患者在选择运动时要根据自身病情和身体状况，循序渐进，避免过度劳累。运动过程中如有不适，应立即停止并就医。-
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