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经常加班吃方便面，它是垃圾食品吗？
疾病：提问于 2016-09-19 09:35 -
病情描述：
经常加班吃方便面，它是垃圾食品吗？
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回答1
方便面并非严格意义上的垃圾食品，但常吃存在诸多不利。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.营养不均衡：缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等。
2.添加剂影响：部分添加剂可能对身体有潜在不良影响。
3.胃肠负担重：易导致消化不良、胃肠蠕动减弱。
4.高热量风险：可能引起体重增加。
5.盐分含量高：长期食用可加重肾脏负担。
偶尔吃方便面无妨，但为健康着想，应尽量选择营养均衡的食物。-
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