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维生素C和速力菲服用顺序对铁吸收的影响
疾病：维生素缺乏提问于 2017-10-25 19:15 -
病情描述：
维生素C和速力菲服用顺序对铁吸收的影响
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回答1
铁的吸收对于维持人体健康至关重要。维生素C能促进铁的吸收，速力菲是常用的补铁药物。服用顺序会影响效果。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.铁吸收的原理：铁在体内需经过一系列转化才能被利用，维生素C可将三价铁还原为更易吸收的二价铁。
2.速力菲的作用：速力菲即琥珀酸亚铁，能补充人体所需的铁元素，改善缺铁性贫血。
3.维生素C的促进作用：如维生素C片，可增强铁的吸收效率。
4.服用顺序建议：一般先服用维生素C，再服用速力菲，利于提高铁的吸收。
5.饮食配合：多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，也有助于铁吸收。
合理的服用顺序和饮食配合有助于提高铁的吸收效果，但具体情况应遵医嘱。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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