-
跳一个月的减肥操后不跳了会反弹吗？
疾病：肥胖症提问于 2013-12-23 11:38 -
病情描述：
跳一个月的减肥操后不跳了会反弹吗？
-
回答1
跳一个月减肥操后停止，有可能反弹。这与多种因素相关，如饮食习惯、基础代谢、运动习惯改变、激素水平以及心理因素。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食习惯：若停止运动后饮食热量摄入增加，且高糖高脂食物增多，易导致体重反弹。
2.基础代谢：减肥操能提高基础代谢，停止后基础代谢可能下降，消耗热量减少。
3.运动习惯改变：不再运动，身体活动量大幅降低，热量消耗随之减少。
4.激素水平：运动可调节激素分泌，停止可能影响激素平衡，影响体重。
5.心理因素：认为运动结束而放松对体重的关注，容易出现反弹。
总之，跳一个月减肥操后停止是否反弹因人而异，关键在于保持良好的生活习惯。-
- 吴熙 副主任医师 综合科 中国医学科学院肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：肺癌、结直肠癌、脑膜癌病
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
全科 热门专题
