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年轻人如何预防心脏病
疾病：心脏病提问于 2018-08-16 16:56 -
病情描述：
年轻人如何预防心脏病
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回答1
现在的心脏病，越来越年轻化，而且在临床工作中，见到30多岁的急性冠脉综合征的病人，急性心肌梗死的病人也不少，那么我们如何来预防心脏病呢，首先就是要饮食方面的注意，不要吃一些油脂过高的食物，注意低盐饮食，其次要有适度的体育锻炼，这样不仅可以增强体质，同时也可以控制体重，肥胖患者患有心脏病的几率会更高，再次，我们要有一个很好的心态，不要有过度的压力，学会自我释放，自我解压，不要熬夜，最后，烟酒也很容易引起动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病的发过，最好戒烟，不要酗酒。
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