-
辟谷减肥法是否有效且健康？
疾病：肥胖症提问于 2013-12-28 08:10 -
病情描述：
辟谷减肥法是否有效且健康？
-
回答1
辟谷减肥法并非健康有效的减肥方式，可能带来多种不良影响，包括身体营养失衡、抵抗力下降、引发消化系统问题等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.营养缺乏：辟谷期间基本不进食，会导致蛋白质、维生素、矿物质等营养元素严重不足。
2.抵抗力降低：身体缺乏必要营养，免疫细胞功能减弱，易感染疾病。
3.消化系统紊乱：胃排空时间过长，胃酸分泌异常，可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。
4.代谢异常：影响正常代谢，导致内分泌失调，影响身体正常机能。
5.心理影响：可能产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响身心健康。
综上所述，辟谷减肥法存在诸多弊端，不建议采用。科学的减肥应通过合理饮食和适量运动来实现。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
