-
吃什么能补充维生素B2
疾病：维生素缺乏提问于 2017-11-29 09:12 -
病情描述：
吃什么能补充维生素B2
-
回答1
补充维生素B2可通过饮食调节，常见食物包括乳制品、动物肝脏、蔬菜、水果和谷物。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.乳制品：如牛奶、羊奶等，富含维生素B2。
2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，是维生素B2的良好来源。
3.蔬菜：菠菜、西兰花等绿叶蔬菜含较多维生素B2。
4.水果：橘子、香蕉等水果也能提供一定量的维生素B2。
5.谷物：糙米、燕麦等全谷物食物中含有维生素B2。
合理饮食，多样化选择上述食物，有助于补充维生素B2，维持身体健康。-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
