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大枣的吃法
疾病：提问于 2013-12-29 19:58 -
病情描述：
大枣的吃法
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回答1
大枣是一种常见的滋补食材，吃法多样，包括熬粥、泡水等。但食用需注意适量，过量可能有损健康。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.熬粥：将大枣与大米等食材一同熬煮，可起到安神助眠的作用。
2.泡水：炒黑的大枣泡水喝，有助于养肝排毒。
3.直接食用：选择新鲜、干净的大枣直接吃，能补充营养。
4.制作糕点：如枣糕，增添风味的同时提供营养。
5.煲汤：与肉类、蔬菜等搭配煲汤，增加汤的滋补效果。
合理食用大枣对身体有益，但要注意控制量，避免因过量食用引起消化问题。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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