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14岁1米52想长高该如何做
疾病：提问于 2013-11-09 15:52 -
病情描述：
14岁1米52想长高该如何做
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回答1
14岁身高1米52能否继续长高，取决于遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等多种因素。若身高明显低于同龄人，建议就医检查。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.遗传因素：身高受遗传影响较大，可参考父母身高预估生长潜力。
2.营养补充：保证充足蛋白质摄入，多吃鱼肉、蛋奶、豆类等食物，适当补充钙剂和维生素D。
3.合理运动：如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。
4.充足睡眠：每天保证8-10小时高质量睡眠，利于生长激素分泌。
5.激素调节：若生长激素缺乏，可在医生指导下使用重组人生长激素治疗。
综合多种方法，保持良好的生活习惯，必要时寻求医疗帮助，有助于促进身高增长。-
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