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中年人如何有效预防小脑萎缩？
疾病：皮肤病提问于 2017-11-09 20:13 -
病情描述：
中年人如何有效预防小脑萎缩？
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回答1
中年人预防小脑萎缩，要注意饮食、戒除不良习惯、治疗基础病、多动脑、适当运动等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：低盐、低脂、高蛋白饮食，多吃核桃、杏仁等补脑食物。
2.戒除不良习惯：戒烟酒，减少对脑血管的损害。
3.治疗基础病：积极控制高血压、糖尿病、高血脂等。
4.多动脑：如下棋、阅读，促进脑部血液循环。
5.适当运动：增强体质，改善脑部供血。
总之，中年人预防小脑萎缩需要从多方面入手，长期坚持，才能降低患病风险。-
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