夏季糖友护足需关注多方面,包括足部按摩、日常检查、清洁卫生、趾甲修剪、鞋袜选择等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.足部按摩:多揉腿肚、搓脚,能疏通血脉,促进血液循环,增强腿部力量,缓解足部不适。
2.每日检查:仔细查看足底皮肤,留意有无红、肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。
3.清洁工作:用温水和柔和肥皂洗足,纯棉毛巾擦干,保持足及足趾间干燥,避免感染。
4.趾甲修剪:洗脚后平整横剪趾甲,不宜过短过近皮肤,不能用刺激性药物或工具修剪。
5.鞋袜选择:鞋要柔软透气,不宜穿露趾或硬皮鞋;袜子选纯棉宽松的,每日换洗。
总之,糖友夏季护足要细心,做好各方面防护,预防足部病变。
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