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身体免疫力过低怎样有效提高？
疾病：提问于 2013-12-29 16:28 -
病情描述：
身体免疫力过低怎样有效提高？
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回答1
身体免疫力低可通过饮食、运动、睡眠、情绪和药物来改善，包括合理膳食、适度锻炼、充足睡眠、保持良好情绪、使用增强免疫的药物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：适当多吃瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物，保证营养均衡。
2.运动：进行有氧锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质。
3.睡眠：保证每天7-8小时充足睡眠，让身体得到充分休息。
4.情绪：保持乐观积极的心态，避免长期焦虑和紧张。
5.药物：可在医生指导下使用转移因子口服液、胸腺肽肠溶片、匹多莫德分散片等。
提高身体免疫力需要长期坚持，养成良好的生活习惯，必要时遵医嘱使用药物。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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