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晚上吃零食了就睡会长胖吗(
疾病：提问于 2014-01-03 21:39 -
病情描述：
晚上吃零食了就睡会长胖吗(
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回答1
睡前最好不要吃零食，这时吃零食，使胃肠的负担加重，不能得到休息，经常这样，不但会发胖，还会引起消化不良，甚至有的会有胃酸反流等胃病。如果真的很饿，可以喝点牛奶，既缓解了饥饿感，还帮助睡眠。
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