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春节期间没有做过运动，开学后就进行了体育训练，训练后第二天小
疾病：提问于 2018-03-01 16:12 -
病情描述：
春节期间没有做过运动，开学后就进行了体育训练，训练后第二天小腿膝盖下的部位感到疼痛，这是什么情况
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回答1
你好，由于长时间不运动，身体在进行首次运动，消耗腿部力量的运动后会使得身体内乳酸堆积，导致小腿酸疼感，一般在第二天才表现出来，可以用泡热水脚，对肌肉酸痛的部位进行按摩，用双手轻拍左右小腿肌肉，轻按大腿肌肉，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。
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