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10点前睡1点多醒感觉不适，怎么回事？
疾病：失眠提问于 2016-01-03 01:07 -
病情描述：
10点前睡1点多醒感觉不适，怎么回事？
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回答1
这种情况可能由多种原因引起，如生物钟紊乱、神经衰弱、精神压力、环境因素、疾病影响等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.生物钟紊乱：长期不规律作息可能导致生物钟失调，影响睡眠。
2.神经衰弱：神经功能不稳定，易出现睡眠中断。
3.精神压力：工作、生活中的压力过大，思绪繁杂，影响睡眠质量。
4.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等外界环境干扰。
5.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、呼吸暂停综合征等也可能导致。
如果这种情况经常发生，建议及时就医，明确原因，采取针对性措施改善睡眠。同时，睡前避免剧烈运动和刺激性饮食，保持良好的睡眠环境。-
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