病情分析:影响身高增长的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.遗传:父母身高对子女身高有一定影响,但不是绝对的。
2.营养:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。
3.睡眠:保证充足睡眠,有利于生长激素分泌,每晚应睡足8-9小时。
4.运动:多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。
5.疾病:某些疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,如有异常需及时就医。
身高增长受多种因素影响,14岁仍有长高的可能,保持良好的生活习惯有助于长高。
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