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妊娠糖尿病不想用药，如何食疗和运动治疗？
疾病：化学烧伤提问于 2016-03-16 13:01 -
病情描述：
妊娠糖尿病不想用药，如何食疗和运动治疗？
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回答1
妊娠糖尿病患者若不想用药，可通过饮食、运动等方法控制血糖，包括合理膳食、适量运动、规律作息、监测血糖、保持心态等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.合理膳食：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，少食多餐。
2.适量运动：如散步、孕妇瑜伽，每次30分钟左右，每周至少3次。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于维持激素平衡。
4.监测血糖：定期测量，了解血糖变化。
5.保持心态：避免焦虑紧张，积极面对病情。
妊娠糖尿病患者要重视血糖控制，综合运用上述方法，必要时及时就医。-
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