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18岁身高160厘米，两年未长，是否还有长高空间
疾病：提问于 2014-05-25 01:13 -
病情描述：
18岁身高160厘米，两年未长，是否还有长高空间
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回答1
18岁身高160厘米且两年未长，是否能继续长高取决于多种因素，包括骨骺闭合情况、遗传、营养、睡眠和运动等。建议先就医检查。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.骨骺检查：骨骺未闭合则有长高可能，可通过X光等检查判断。
2.遗传影响：遗传因素对身高有较大影响，若父母身高较矮，长高空间可能较小。
3.营养供给：保证充足蛋白质、钙、维生素等摄入，如多吃瘦肉、鱼虾、蛋奶、蔬果。
4.睡眠质量：良好睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证7-9小时高质量睡眠。
5.运动锻炼：如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。
综合考虑上述因素，积极改善生活方式，有助于促进身高增长，但个体差异较大。-
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