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喝蜂蜜水能否减肥及是否会发胖
疾病：肥胖症提问于 2017-09-26 05:34 -
病情描述：
喝蜂蜜水能否减肥及是否会发胖
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回答1
喝蜂蜜水在一定程度上对体重的影响取决于多种因素，包括摄入量、个人体质、饮食结构、运动量及身体代谢情况。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.摄入量：过量饮用蜂蜜水，因其含有糖分，可能导致热量摄入过多，不利于减肥。
2.个人体质：不同人体对糖分的代谢和利用能力不同，有些人易因糖分积累而增重。
3.饮食结构：若在正常饮食基础上额外喝蜂蜜水，且不调整其他饮食，难以实现减肥。
4.运动量：缺乏运动时，蜂蜜水带来的额外热量易转化为脂肪。
5.身体代谢：代谢较慢者，蜂蜜水的热量更易堆积。
总体而言，单纯依靠喝蜂蜜水减肥效果有限，控制饮食和增加运动才是关键。蜂蜜水适量饮用一般不会发胖，但要注意整体热量摄入。-
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